近日,，雨雪天氣不斷，人們享受雪景的同時,，由于路面濕滑而造成摔倒的概率也大大增加,。那么摔倒后哪些部位最容易骨折呢？不慎摔倒時,，如何做才能把損傷降到最低,？我們應該如何預防摔倒呢？專家為您支招,。
摔倒后最容易骨折的三個部位
1.腕部,，即橈骨遠端骨折。由于大多數(shù)人滑倒后的第一反應是用手撐地,，導致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導至前臂,，從而形成橈骨遠端骨折。手腕骨折的病人特別多,，幾乎占總骨折患者的60%以上,。骨折后患者往往感到腕部及前臂腫脹和疼痛，局部發(fā)生畸形,。
2.髖部,，即股骨頸或股骨粗隆間骨折。當摔倒時著力點在臀部時,，則容易導致髖部的骨折,。這個部位骨折時，會感到髖部疼痛,，無法站立行走,。
3.脊椎，即胸腰椎骨折,。脊椎骨折后會感到腰背疼痛,，直不起腰。
摔倒后如何正確應對
當不小心摔倒后,，首先,，切記沉著冷靜,，檢查自己的四肢情況如何。若手腳情況并無大礙,，可以先側(cè)身,，轉(zhuǎn)向任意覺得方便和舒服的方向，屈腿翻轉(zhuǎn)身體,，呈俯臥位,，使膝蓋和雙肘著地，借助其力量將整個身體撐起來,。在這個過程中,，身邊如果有比較穩(wěn)定的物體，可以借助它輔助站起來,。如果發(fā)現(xiàn)身體某個部位非常疼痛,，切忌強行支撐，應逐漸活動,，觀察癥狀是否加重,，排除骨折、開放傷等緊急情況,，尋找援助,、于就近醫(yī)院就診。
當骨折發(fā)生時,，切忌不正確的移動，以防骨折移位的加重,。緊急情況下,，可以使用圍巾、書本等對骨折處進行簡單的固定,。若患者考慮胸腰背部的疼痛,、無法坐起、站立等,，需懷疑存在脊柱骨折的可能性,，在搬運求助的過程中不可隨意背抱患者，應使用硬板進行搬運,，或者撥打“120”由專業(yè)的醫(yī)護人員救助,。如果摔倒后發(fā)現(xiàn)存在流血創(chuàng)口，或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外,，勿驚慌,，先用干凈的紗布或毛巾將創(chuàng)口臨時包扎，原地呼叫援救,，盡早到醫(yī)院就診,。
摔傷的預防
1. 穿著：出門時盡量穿寬松保暖,、防滑的平底鞋，注意鞋底的材質(zhì),，女士不宜穿高跟鞋,。
2. 走路：盡量繞開大理石、瓷磚,、冰面等光滑路面,。行走速度不宜太快，腳底踩實踩穩(wěn),，最好呈外八字,，小步前行，老人宜拄拐而行,。
3.玩耍：盡量避免在下雪天及結(jié)冰路面玩耍,，不要將自己和他人的安全置于危險當中。
來源：健康報
- 一審：
- 二審：
- 三審：
